輝く肌を取得する方法

美人




アンジェラヴァイスゲッティイメージズ

家としての美のルーチンを想像してください。壁をペイントして家具を好きなように配置できますが、土台がしっかりしていないと、装飾は決して輝きません。あなたが赤ちゃんに直面しているか、美しく成熟しているかどうかにかかわらず、メイクアップマキシマリストまたはマスカラと屋外のスイープタイプ、結露、新鮮で輝く顔色を持つことは、あなたの武器で最も重要な美しさの武器であり、取得方法を正確に説明するためにここにいます。

1.角質除去




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磨かれた表面のほこりのように、古くて死んだ皮膚細胞は、最もきつい肌でもくすみ、明らかに光沢のないように見えます。 「くすみは多くの場合、死んだ皮膚細胞の蓄積によって引き起こされるため、角質除去はこれらの死んだ細胞を脱落させて皮膚を明るくするのに役立ちます。」 皮膚科医のセハル・シャーは言います。



ご存知かもしれませんが、基本的に化学物質と物理物質の2種類の角質除去剤があります。 物理的な角質除去剤はスクラブです。 ざらざらした物質と少しの肘のグリースで古い細胞をはがしますが、 化学的角質除去剤は、グリコール酸や乳酸などの死んだ皮膚細胞融解物質を使用します 頑固な細胞のロックを解除します。両方のタイプが効果的であることが証明できますが、多くの皮膚科医はくすみ防御の第一線として化学オプションを推奨しています。

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「私は、機械的な角質除去よりも化学的な角質除去を好む傾向があります。なぜなら、人々は肌を傷つける可能性のある過剰なスクラブを頻繁に経験するからです」




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'機械的角質除去よりも耳障りに聞こえますが、化学的角質除去はスクラブを必要としないため、実際には肌に優しいです。 特定の肌タイプに合わせて調整できるように、強度に関してさまざまな化学的剥離剤もあります。 Drunk Elephant T.L.Cをお試しくださいスカリベイビーフェイシャルは、グリコール酸、酒石酸、乳酸、クエン酸、およびサリチル酸を使用して、深刻な肌のフレッシュニングを行います。

スクラブの愛をあきらめることができない場合、シャーは、ナッツシェルのようなギザギザの粒子が肌にダメージを与えたり、やりすぎたりする可能性のあるバージョンを避けることをお勧めします(超微細米粉を使用して、非常に穏やかな角質除去の経験。)

より集中的な皮膚脱落の場合は、化学品の皮やレーザーリサーフェシングのために診察室に物を持って行き、 信頼できる皮膚科医の指導の下で肌をより劇的に滑らかにすることができます。

2.レチノイド




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鈍い顔色の別の犯人は、不均一です。 皮膚科医はレチノールと他のレチノイドが大好きです。レチノールは肌の自然な代謝回転を促進するビタミンAの一種です (古い皮膚細胞が脱落し、新鮮な新しい細胞に置き換わるプロセス。) より速い細胞代謝回転はより多くのコラーゲンにつながります、若々しい肌をふっくらと輝くように保つ弾力性のあるフレームワークで、細い線が少なくなり、肌の質感が滑らかになります。

「レチノイドは皮膚を刺激する可能性があるため、市販のレチノールを低濃度で開始し、徐々に蓄積していきます」とシャーは示唆しています(RoCレチノールコレクシオンディープリンクルナイトクリームが好きです)。私は通常、週に3泊を開始し、許容範囲で夜間に増やすことをお勧めします。 処方レチノイドはOTCレチノイドよりも効果的です。

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3.ビタミンC

ダークスポットと色素沈着の問題を明るくすることになると、ビタミンCは本当にそのAゲームをもたらします。肌の輝きのゴールドスタンダードと考えられているビタミンC(別名アスクロビン酸)は色素沈着の進行を妨げるため、 通常のアプリケーションと時間は、SPFをあまり意識していない時代からそれらのスポットを飼いならすのに役立ちます。




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幸いなことに、ビタミンCはスキンケアレジメンに非常に簡単に統合でき(保湿剤の前に毎朝数滴を加えるだけ)、すべてのスキンタイプに適しています。唯一の欠点は?最高の、最も一貫した結果をもたらす高品質のビタミンC製品は、安くなる傾向はありません。 「すべてのビタミンC製品が平等に作られているとは思いません。より効果的で予算に優しい新しいオプションがありますが、 これは、注目に値する要素の1つです。'シャーは言います。

4.日焼け止め

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私たちはあなたの母親のように聞こえるのは嫌いですが、あなたの健康で最も明るく、最も輝く顔色を得る唯一の方法は 貴重な細胞から遠く離れて紫外線を傷つけ続けてください。 あなたはそれが何を意味するか知っています-日焼け止め、毎日、何があっても。それは逆老化さえ助けるかもしれません-不思議な製品について話してください!




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5.コラーゲン




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コラーゲンの生産を促進する製品に投資している間、あなたの体にも良いものを押し上げてみませんか? 骨のスープ、肌のビタミン、混合可能なパウダーの間に、コラーゲンサプリメントは現在、美容シーンで最もホットなものです。 それらが機能するかどうかについては、皮膚に対する有効性を証明する臨床的証拠はほとんどありませんが、コラーゲンはあなたの体の多くのシステム(靭帯から目までのすべて)にとって重要であるため、食事にそれを含むことは確かに害はありません。

「他のタンパク質と同様に、食べたり飲んだりするコラーゲンは、胃腸管でアミノ酸に分解されます」とシャーは説明します。 「アミノ酸は潜在的に皮膚に到達し、健康な皮膚を維持するのに役立ちます。 しかし、コラーゲンを含む摂取されたタンパク質からのアミノ酸は、必要性に基づいて体中に分布し、全体的に、皮膚は心臓と脳と比較してリストで低いです。

彼女は、年齢も要因であり、高齢者は摂取されたコラーゲンの皮膚効果の恩恵を受ける可能性が高いと付け加えています。

6.保湿剤




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当たり前のように思えるかもしれませんが、しっとりと輝く肌になると、保湿が不可欠です。 「肌が乾燥していると、肌がくすんで見えるので、水分を補給するとその輝きを取り戻すことができます」 シャーは言います。

すでに輝く傾向のあるスキンタイプの場合、水分を加えることは最後に必要なことのように思えるかもしれませんが、ヒアルロン酸などの成分を含むオイルフリーのハイドレーター(Tatcha The Water Creamを試してみてください)は、実際に皮脂の生成を減らし、滑らかさを滑らかにするのに役立ちますグロー。

通常のタイプとドライタイプは、セラミドなどの豊富なオプションで封筒を押すことができ、 皮膚の自然のバリアを強化し、水分をよりよく保持するのに役立ちます。また、オイル、特にアルガンオイルのようなリノール酸が豊富なものも含まれます。 Reese Witherspoonにうらやましい輝きを与えるメイクアップアーティストのMolly R. Sternは、Dior Capture Totale Le Serumをお勧めします。「肌に最も輝くベースを与え、化粧の下で美しく着用します」と彼女は言います。

7.蛍光ペン

驚くことではありませんが、最大限の輝きを得るには、化粧品の介入が必要になります。良いニュースは、ハイライトが近年大きなトレンドになっていることです。つまり、シックな(ディスコっぽい)選択肢がこれまで以上にあります。




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一日中続く外観のために、クリームバージョンは素晴らしい選択です。 微妙で自然に見える方法で肌に溶け込みます-昼間の輝きに必要なものだけです。 Sternは、クリーミーで甘美なテクスチャーとかすかな虹色のため、頬のためにRadianceのKjaer Weis Highlighterが好きで、クォーツのGlossier Haloscopeのスティックフォーミュラは使いやすく、どこでも着ることができます。

プリンスエルンスト8月jr

よりターゲットを絞った輝きが必要ですか? パウダーハイライターを使用すると、探している効果が得られるまで、簡単にラメを重ねることができます。 「私はセントバースでNARS Highlighting Powderを使用しています」とスターンは言います。 「それは素朴なベーストーンを持ち、すべての肌のトーンに美しく作用します。」彼女はまた、夏らしいローズゴールド仕上げのシャンテカイユレパイレットハイライターのファンでもあります。 「それは頬だけでゴージャスなだけでなく、目でも驚くほどに見えます!」 彼女が言います。